I k h e b d r i e m e d i t a t i e s v o o r j e o p g e n o m e n
die je helpen om jezelf los te weken van de invloeden van buitenaf en die een baken vormen om de weg te vinden door de weerstand, angst en onzekerheden die je van binnen voelt. Die je helpen om jezelf weer te voelen.
Wanneer je opent voor jezelf, wanneer je heel dicht bij jezelf bent en jezelf helemaal voelt, dan maakt het niet zoveel meer uit wat er om je heen gebeurt. Dan vind je in jezelf een stevig anker dat helpt om niet op drift te raken. Een verankerd gevoel van veiligheid binnenin jezelf.
Ik wens je veel openheid en verzachting met deze 3 meditaties. Je vindt ze hier onder.
Jouw 3 meditaties:
Shift naar verbinding met je * zelf
1. Energiedouche
Soms sta je zo open dat alles om je heen binnenkomt. En jou beïnvloedt. Dan kan je een onrustig gevoel krijgen dat misschien helemaal niet van jou is. Ineens in een maalstroom komen van gedachten die zomaar opkomen. Gedachten die niet per se van jou zijn maar waar je wél op afgestemd bent met je frequentie. Heel vaak hebben we niet eens in de gaten wat van onszelf is en wat niet. We zwemmen in een zee van energie. Soms is dat heel fijne energie, maar vaak ook minder fijne energie. Gedachten van anderen, angstige dingen die spelen in de wereld. Om weer helder te kunnen gaan voelen wat van jou is, is het heel heilzaam je veld schoon te maken. De energiedouche helpt je daarbij.
meditatie downloaden
2. Aanwezig bij wat er is
Een meditatie die je helpt wanneer je worstelt, wanneer je het moeilijk hebt. Dit is een situatie waarin we geneigd zijn de veiligheid, de oplossing te zoeken buiten onszelf. Terwijl het enige dat werkelijk nodig is op zo’n moment echt vóelen is. Wanneer je wil dat het weggaat, er oplossingen voor gaat zoeken vanuit dat vervelende gevoel dan zet het zich vast in je lichaam en blijft het zeuren op de achtergrond. Wat we in deze meditatie doen is het tegenovergestelde. We gaan er naartoe en onderzoeken het. En geven het precies wat het nodig is. En dan zal je ontdekken dat de veiligheid niet van buiten komt maar van binnenuit.
meditatie downloaden
3. De wijsheid van je hart
Deze meditatie helpt je om helemaal af te stemmen op de wijsheid van je hart. Voelen vanuit je hart wat nodig is in dit moment. Vaak zoeken we die wijsheid in ons hoofd. Bedenken we met ons hoofd, maar het werkelijk weten wat nodig is, is daar niet te vinden. Dat vind je juist in je hart. Laat je meenemen naar je hart en ontdek wat voor moois daar te vinden is.
meditatie downloaden
