Online programma's
28 dagen compassie *
van zelfkritiek naar zelfliefde
Dit programma brengt je een shift van zelfkritiek naar zelfliefde. Onze strengste baas, dat zijn we vaak zelf. Het is zo krachtig om in plaats daarvan je eigen beste vriend te worden en te leren jezelf te steunen en met compassie en liefde te benaderen. Er schuilt een immense kracht in zachtheid en vriendelijkheid.
stap uit de piekerfabriek *
van hoofd naar hart
In dit programma word je stap voor stap begeleid om de shift te maken van hoofd naar hart. Je leert om je minder te laten belemmeren door gedachten en emoties. Om je angsten te omarmen, je hart open te zetten, te vertrouwen. Je leert om te ontspannen in het onbekende om zo te gaan doen wat je zo graag wilt. Het leven leiden dat écht bij je past. Alles gebaseerd op acceptance & commitment training (ACT).
